Imprescidibles para cualquier Alérgico.

Por la Noche

Mantener cerradas las ventanas por la noche. Utilizar aire acondicionado con filtros.

Al Aire Libre

Disminuir las actividades al aire libre entre las 5 y 10 de la mañana (emisión de pólenes) y de 7 a 10 de la tarde (periodo de descenso del polen desde la atmósfera, al enfriarse el aire).

En el Coche

Mantener las ventanillas cerradas al viajar en coche. Poner filtros al aire acondicionado del automóvil.

Polinización

Mantenerse el máximo tiempo posible dentro de casa durante los días con mayores concentraciones de polen. Durante el periodo álgido de polinización evitar salir, especialmente los días ventosos.

Vacaciones

Hacer vacaciones durante el periodo álgido de polinización, escogiendo una zona libre de pólenes (la playa).
Si es imprescindible acudir al campo en esta época, le recomiendo medidas de protección personal como gafas y mascarillas, y que su Alergólogo le indique la medicación preventiva que puede tomar.

Medicación

Tomar la medicación prescrita por su alergólogo.

Cesped

Evitar cortar el césped o tumbarse encima.

Secar la Ropa

No secar la ropa en el exterior durante los días con altos recuentos. El polen puede quedar atrapado en ella.

Gafas de Sol

Usar gafas de sol cuando salga.

Recuentos

Seguir los recuentos de pólenes.